¿Cuál es el peso saludable, para un embarazo?

Al igual que la mayoría de las cosas en la vida, no existe una talla única para todos o plan que aborde el aumento de peso durante el embarazo.

¿Cuánto es el peso saludable? depende de muchos factores, incluyendo su índice de masa corporal (IMC) de entrar en el embarazo y el peso de su embarazo.

Nos guste o no, aumento de peso con un embarazo es un hecho, pero cobrando la cantidad de peso puede apoyar su bebé sano y hacer más fácil para deshacerse del peso después del parto. Puede trabajar con su médico para ver qué plan es adecuado para usted.

También puede considerar estos generales (y lo que hacemos media general) las directrices para el aumento de peso durante el embarazo de el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos:

Peso antes del embarazo cantidad recomendada de un peso de ganancia Insuficiencia de 28 a 40 libras.

Peso normal 25 a 35 libras
Sobrepeso 15 a 20 libras
Obeso Por lo menos 15 libras

Si están llevando más de un niño, tendrá que ganar más peso de lo normal.

Usted a menudo necesitan ganar por encima de 35-45 libras.

Por otra parte, se refiere a peso no se detienen después del parto, porque el peso extra adquirida después del embarazo puede aumentar el riesgo de complicaciones en futuros embarazos, incluso si la mujer no ganar suficiente peso para ser considerado sobrepeso.

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El estado de animo de la madre, influye en el sueño del bebé.(Part II)

Continuación del articulo: "El estado de animo de la madre, influye en el sueño del bebe"

Esto no sólo añade a los padres "noches de insomnio”, sino que puede ayudar a establecer en estos niños hasta de su propia depresión más tarde en la vida. 

Pero esto no significa que los bebés nacidos de madres deprimidas están condenados a seguir a sus madres, aunque la depresión tiende a correr en las familias, dice Armitage Roseanne, Ph.D., el dirigente de la UM Sleep & Chronophysiology Laboratorio equipo en el Centro de UM depresión. 

Tampoco significa que los padres que no han sufrido la depresión puede ignorar la importancia del sueño de sus bebés. 

Más bien, significa que todos los padres, sobre todo los que tienen un historial de depresión, deben prestar mucha atención a las condiciones que crean para el sueño de su bebé, desde su nacimiento. 

"Mantener un horario regular de sueño es increíblemente importante", dice Armitage. 

"Sabemos que tanto para niños como para adultos y de este estudio, ahora sabemos que para los lactantes, los más estable es el sueño durante nocturno." 

Los investigadores han dedicado años a estudiar los vínculos entre el sueño y la depresión, así como los ritmos circadianos, luz-oscuridad de exposición y otros factores que parecen hacer una diferencia en el sueño y humor. 

Durante la última década, han demostrado que todos están estrechamente vinculados. 

Continuará.

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El estado de animo de la madre, influye en el sueño del bebé.

Investigadores encuentran que los bebés nacidos de madres con depresión tienen más probabilidad de tener patrones de sueño caótico desde el principio.

Si hay una cosa que todo el mundo sabe acerca de los recién nacidos, es que no duermen toda la noche y tampoco sus padres.

Pero en realidad, los seis primeros meses de vida son cruciales para el desarrollo regular de patrones para dormir y despertarse, conocidos como ritmos circadianos, que un niño necesita para un futuro saludable.

Algunos niños pueden empezar la vida con el sueño contra ellos, aunque, por ejemplo la Universidad de Michigan los expertos en el dormir estudian la cuestión. Se presentarán los datos de su estudio en el Consejo Europeo de Investigación del Sueño reunión de la sociedad en Glasgow, Escocia.

Los bebés cuyas madres experimentan depresión en cualquier momento antes de que quedaran embarazadas, o desarrollaron problemas de ánimo mientras estaban embarazadas, son mucho más propensas a tener patrones de sueño caótico en el primer semestre de vida, que los bebés no nacidos de madres deprimidas, según el equipo de investigadores.

Por ejemplo, los bebés nacidos de madres deprimidas, duermen más siesta durante el día, les toman mucho más tiempo dormirse por la noche, y se despiertan con mayor frecuencia durante la noche. Se trata de un bebé con insomnio algo que millones de adultos saben demasiado bien. Continuará.

Via| Eureka

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